Bolinho de arroz integral

Bolinho de arroz integral

Além de pouco calórica e super rica em fibras, o bolinho de arroz integral é econômico pois podemos usar aquela sobrinha de arroz que ficou na geladeira. A receita de hoje vai conquistar todo mundo, e só tem 45 calorias.

Bolinho de arroz integral

 Ingredientes

• 1 xícara (chá) arroz integral cozido
• 1 xícara (chá) farinha de aveia ou trigo integral
• 0,5 xícara (chá) leite desnatado
• 1 unidade ovo
• 2 colheres (sopa) salsinha picada
• 1 colher (sopa) cebolinha verde picada
• 1 dente alho picado
• 1 colher (chá) fermento em pó
• à gosto Sal
• à gosto pimenta 

 Modo de preparo: 

Misture todos os ingredientes, e com ajuda de 2 colheres faças as bolinhas e coloque em uma vasilha antiaderente, asse em forno pré aquecido por 15 minutos ou ate estarem cozidos ou dourados.