Jantar light e saboroso

Jantar light e saboroso

A gente bem sabe que encontrar uma opção saudável, gostosa e com poucas calorias pode ser uma tarefa difícil.Mas aqui estamos mostrando como pode criar um jantar light e saboroso.

Cubos de frango com vegetais e ervas

Incremente o frango de todo dia com temperos especiais. A combinação das ervas com os vegetais resulta em um prato saboroso e com 228 calorias.

Torta de legumes de liquidificador

Fácil de preparar, a torta de legumes é uma ótima opção para um jantar de baixa caloria e que não requer muito tempo na cozinha.

Bife à parmegiana light
 

Nem tudo na vida precisa ser um enorme sacrifício! Por isso, aprenda a fazer o bife à parmegiana light para toda família, com 336 calorias por porção

Panqueca de massa integral com recheio de espinafre e queijo

A massa é integral, o recheio é feito com espinafre e queijo e o molho branco completa a receita de panqueca, de apenas 227 calorias.

Cozido marroquino com quinoa

Para quem prefere pratos sem carne, o cozido marroquino com quinoa é um prato saudável, fazer de preparar, muito saboroso e tem só 154 calorias.